KOMAZAWA
PARK YOGA CLUB

ヨガをあなたの毎日に。

◇代行休講のお知らせ◇

11月3日(火)9:45-11:00 ボディメンテナンスヨガ YURIKA → 休講

誰でもストレッチ&エクササイズという子供から大人まで参加OKなイベントを行います。ぜひご参加ください。

11月16日(月)アシュタンガヨガ 大澤たまき → ボディメンテナンスヨガ YURIKA

11月30日(月)アシュタンガヨガ 大澤たまき → MOON DAYにつき陰ヨガに変更

◆重要◆

スタジオでは、コロナウィルスの感染対策を行なっております。下記のURLより詳細をご確認ください。

https://shoutout.wix.com/so/14N9GBmai#/main

 

11月もどうぞよろしくお願い致します。

こまざわパークヨガ クラブのクラスは全て予約制となっております。

オンライン予約よりお申し込みの上、クラブにお越しください。

ご不明な点がございましたらお気軽にお電話、もしくはメールにてお問い合わせください。 ​

TEL:03-6805-9868 Mail:komazawapark.yogaclub@gmail.com

ヨガ体験 1000円

体験当日にトライアルチケット(4950円)を購入すると

入会金 5500円 が無料!

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ABOUT US

私たちは地域の皆様の、心と身体の健康を促進させるヨガコミニュティです。

ヨガはもちろん、日常の時間をシェアできるヨガコミニュティを目指しています。
 

早朝から駒沢公園通りにある2つのスタジオ「IGLOOスタジオ」と「Toteスタジオ」で、クラスを開催しています。お天気の良い週末は、駒沢公園に出かけましょう。ヨガをしたり、楽しくおしゃべりしたり…。

 

どなたでも参加できるクラブですので、お気軽にお越しください。

CLASS

Yoga at Home

MORNING YOGA (朝ヨガ)

​IGLOO STUDIO

火曜 木曜 7:00am-8:00am

土曜 6:30am-7:30am

朝ヨガクラスです。キツすぎず、ゆるすぎず。

無理はなく、怠けるわけでもない。

ほどよいバランスで気持ちよく動く、朝のクラスです。
呼吸と動きを連動させながら、朝の身体を目覚めさせます。

ヨガをすることで前向きでクリアな気持ちの訪れを感じ

元気で快適な1日のスタートに役立ててください。

アシュタンガヨガ

​ボディメンテナンスヨガ

IGLOO STUDIO

火曜 木曜 9:45am-11:00am

凝り固まりやすい関節周りをしっかりと動かしていくことで、

全身の緊張をほぐすことを目的とします。

首や肩、腰のつまりを改善し、

身体をを心地良い状態へ整えていきましょう。ヨガ初心者の方には、効果を実感できるオススメのクラスです。

まずはこちらのクラスからはじめて下さい。

​ハタベーシック

IGLOO STUDIO

水曜 9:45am-11:00am

ヨガの基本であるハタヨガを学びます。プラーナヤマ(呼吸法)から

クラスは始まり、座位や立位のアサナ(ポーズ)を行います。

現代ではあらゆる流派のあるヨガのですが、

ハタヨガは元祖と言われています。

基本のポーズから、少しチャレンジできるポーズまで、

ヨガを楽しみましょう。

ヨガのためのストレッチ​ セミパーソナル

IGLOO STUDIO

火曜木曜 8:20am-9:20am

背骨、肩甲骨、骨盤を中心としたストレッチを行います。

一人ずづ身体にアジャスト(触る)しながらサポートするので、

ヨガのアーサナ(ポーズ)に必要な柔軟性や、筋力作りを安全に行えます。

健康で柔軟性のある身体を手に入れることで、

日々の生活をさらに豊かにしましょう。

もちろん他のスポーツをしていて、柔軟性を上げたい方や

ヨガをしていない方にもご参加頂けます。

ヨガチーム

みんなのストレッチ​ 

IGLOO STUDIO

土曜 8:00am-9:00am

(7月スタート)

ストレッチの素晴らしさを知ってもらうためのクラスです。

リズム体操で楽しく動き、その後、全身のストレッチを行います。
リズム体操は身体を動かしながら頭を使うことで、

脳内の活性効果も期待できます。

ストレッチは眠っていた筋肉を目覚めさせたり、

普段使う筋肉のケアにも繋がります。

ヨガをする方はもちろん、他の運動をしている方、運動不足の方、

どなたでも楽しく参加できるプログラムとなっています。

​アシュタンガヨガ(朝ヨガ)

IGLOO STUDIO

月曜 6:30am-7:45am

ヨガの父と呼ばれる故クリシュマナチャリア氏の弟子であった

故シュリ・K・パタビジョイス氏により現代に継承されてきた

伝統的なヨーガです。

呼吸とポーズを連動させ、自分自身の内観を見つめていきます。
アシュタンガのシステムは初めの基礎のポーズから徐々に進むにつれて

難易度も上がってきます。

ここでは誰もが気軽にアシュタンガのクラスの門を開けるように

全くの初めての方でも安心してお越し下さい。

経絡ヨガ

TOTE STUDIO

第2.4金曜 13: 45pm-14:45pm​

東洋医学の経絡を使って気を巡らしていくヨガです。

難しいポーズはなく、全身に巡る経絡の流れに沿って、身体を動かし、

季節の養生も取り入れて、無理なく全身を緩めていきます。

伝統ある中医学を基本に考えられた動きは、

緩やかでありながら、確かな身体の変化を感じることができます。

PILATES  セミパーソナル 

TOTE STUDIO

第2.4金曜 15:00pm-16:00pm

       16:15pm-17:15pm

年齢を重ねても身体を機能的に使えるように

「姿勢の改善」や「柔軟性の向上」を目指していきます。
 

気づきにくい身体のゆがみなど悪い癖を正し、
''しなやかで、バランスの取れたボディを目指すメソッド"

元々リハビリ目的で考案されているので身体への負担も軽く、

年齢を問わずに安心してレッスンを行えます。
 

深い呼吸と正しいムーブメント(動作)で

より効果を実感していきましょう。

Refresh For Mam  セミパーソナル

女性専用クラス

現在休講中です

女性のためのクラスです。

主に出産後のママのためのクラスでお子様と一緒に参加が可能です。

ストレッチとピラティスを織り交ぜながら

気持ちも体もスッキリを目指していきます  

 

子供が泣く、動き回るなどの環境を楽しめる方なら

お一人でも、もちろんご参加頂けます。

​小顔塾

女性専用クラス

​現在休講中です

女性の憧れ「小顔」のための美容メソッドです。

デコルテやお首など、顔周りのリンパを意識してマッサージを行い

むくみを撃退したあとに、顔の筋肉を意識したマッサージを行う事で

シワ、たるみを予防。ご自分のお顔の表情癖や、歪みも改善します。

 

エステティシャンのハンドテクニックと同様の効果が得られる

『ReFa4カラット』を使用して、本来あるべき顔のバランスを整えて

エイジングケアをしていきましょう。

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パークヨガ

駒沢公園

不定期開催

毎月1回、週末の午前中に駒沢公園で、一緒にヨガをしましょう。

草木の成長や土の匂い、風を感じながらするヨガは、

なににも変えられない快適な時間です。
ご希望に応じて、ヨガの後にランチボックスのご用意もしています。おしゃべりをしながら楽しい時間を過ごしましょう。

INSTRUCTOR & STAFF

星野かおり kaori hoshino

 

​大好きな駒沢でたくさんの皆さんとヨガをシェアしたい!と思いこのクラブをスタートさせました。この駒沢で気軽に誰でも参加できるヨガコミニティを作りたいと思っています。

 

自身でもヨガのプラクティスが好きなので、一緒にクラスに参加します。

ダンスに関わることが多かった私ですが、ヨガは運動経験や年齢を問わず、前向きな気持ち次第で、いつでもどなたでヨガライフをスタートできるところが素晴らしいと思います。私たちのコミニティに気軽に参加して下さい。お待ちしてます。

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yurika​  ゆりか

生徒様一人一人の癖や、得意不得意な動きを見極めてクラスを進めていきます。
無理なく、軽やかで健やかな身体とマインドをつくっていきましょう。

全米ヨガアライアンス200時間取得

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YUUMI  ゆうみ

大学卒業後、広告制作会社であわただしく働く中で2013年にヨガに出会う。

心をからっぽにして週末にリセットすることで、慢性的な肩こりも平日のイライラも、無くなることに気付きました。

​コツコツと練習し、心が健康になる。ヨガを通じて、心と身体の密接な繋がりを実感して魅了されました。

 

​今度は周りの人びとの幸せをつくる側になりたいという思いが強くなり、2016年より出口眞喜子先生のもとで「Shri heart yoga」を学び始めました。

2017年夏より、等身大のヨガを伝えています。

​Shri herat yoga 指導者養成講座 修了

Sun and Moon リストラティブヨガ 指導者養成講座 終了

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​小杉 幸 yuki kosugi

幼少期からクラシックバレエを学び、学生時代は、JAZZダンスを経験。
スポーツの専門学校を卒業後、ダンス用品の会社で働く。


その後、フリーインストラクターとしてピラティスダンス、そしてヨガの指導をしている。

生まれ育った大好きな駒沢の地で一人でも多くの方が健康になるお手伝いがしたいです!!

BASI Comprehensive Teacher Training Course 修了

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​AKIKO 高岡 明子

 

ヨガを始めたきっかけは、ギックリ腰を繰り返していた頃、その対策でホットヨガを始めたことでした。

同じスタジオで『経絡ヨガ』に出会い、心穏やかに体を緩めるヨガに通ううちに、自分自身の変化を楽しむようになり、自分でもこの良さを伝えたいと思いました。素晴らしい先生方との出会いに感謝しています。

全米ヨガアライアンス 200時間取得​

​経絡ヨガティーチャートレーニング 取得

​薬膳インストラクター 取得

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​宇佐美 静 shizuka usami

 

趣味でヨガをしていましたが難病を発症した母の介護をきっかけにヨガの学びを深めました。 
日常生活の中で、何か特別な事をしなくてもただ一緒にヨガをして、ご自身の心と体を観察する時間を過ごしませんか?

 

クラスではご自身のペースを大切に、体が喜び、心が静かに落ち着いていく時間のお手伝いができるよう心がけています。

 

ヨガを通して「動く体の有り難さ、気持ち良さ」を感じ、更に「心と体のつながり」を一緒に深めていきましょう。

​全米ヨガアライアンス 200時間取得

​薬膳アドバイザー 取得

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秋山 温美 atsumi akiyama

 

2014年、オーストラリア留学中にヨガに出逢う。ダンスで学んだ身体能力や解剖学知識をヨガで深め、暮らしに生かしたいと考え、帰国後はヨガスタジオに就職。指導者養成講座を修了と同時に指導をスタートさせる。
 

現在は、Rick Method のストレッチを学び、主婦やサラリーマン、アスリートやヨガ講師などにもストレッチプログラムを指導している。2019年よりフリーランスの講師として都内や神奈川でストレッチの指導やイベントヨガクラスを担当している。

全米ヨガアライアンス 200時間取得
2018年ヨガフェスタ

トライアルクラス担当

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大澤 たまき tamaki osawa

 

2004年インドより帰国後、本格的にヨガ指導を開始。愛知県を中心に活躍後、2013年より拠点を愛知県から東京へ。

2004年

インド政府認定Sivananda yoga正式指導者

 

2007年

Yoga arts level1 TTC終了 全米アライアンス認定講師   タイ古式ヨガ指導者

2012年 svarna ayurveda school 認定アーユルヴェーダカウンセラー

インドトリシュールにてアーユルヴェーダセラピストコース終了

2013年 

Hugger Muggerアンバサダー

  • Instagram

増森 知子 tomoko masumori

ピラティス、ヨガ、ボディメンテナンス、

ポールダンスインストラクター

 

ポールダンスでは2017年に、世界大会での優勝経験があり、都内を中心にクラブイベント、企業パーティなどで活躍している。

レッスンでは 分かりやすさ楽しさ、

効果の実感に定評がある。

 

現在は2019年夏に第一子を産み

子育て奮闘中。

同じ母親の目線で、ママの身体作りをサポートするクラスを展開している。

 

  • Instagram

三浦 文子 ayako miura

 

ダンスの専門学校を卒業後、バックダンサーやショーなどに出演。

リハーサル中に負った怪我のリハビリをする中でルーシーダットンに出会い、無理なく体を動かし滞った体を解す事で怪我の回復に繋げていった。 

更なる体の改善を求める中でピラティスに出会い「心と体」が繋がり体の不調がなくなっていくのを体感しピラティスの資格を取得。

現在は体を整えるコトの楽しさを追求すべく日々学んでいる。

 

2009年 BASI Mat Work Teacher Training Course修了

2012年 BASI Comprehensive Teacher Training Course修了

2015年 ひめトレインストラクター取得

  • Instagram

石文 朋子 tomoko ishibumi

 

大学卒業後、ブランド業界に従事。

ラグジュアリーブランドのマネージャーを経験し妊娠・出産を機に退職。出産後健康であることの大切さを痛感し、「常に健康を意識出来る環境を」と思い、ヨガスタジオに勤務。ビューティー メソッド インストラクターの資格を取得。

 

みなさんの健康と美へのお手伝いをさせていただきたい、そして何よりみなさんが笑顔になるレッスンを行なっていきたいと思っております。

ホットコラーゲンビューティーメソッド インストラクター 取得
薬膳インストラクター 取得
全国料理学校協会 准教師 取得

  • Instagram

​料金システム

リーズナブルで、あなたにあった最適なプランをご用意しています。

ヨガが初めての方も、ヨガの経験者も、ヨガが好きな方ならどなたでも!まずは体験レッスンに参加されてください。

チケット会員

​1回 2200円

4回  7920円 (1回1980円)

有効期限は2ヶ月。

月に2.3回通う方にお勧めします。

​マンスリー会員

1か月 7700円

週1〜2回、クラスを受ける方は

​オススメです。

​セミパーソナル

1回  3300円

4回  11880円(1回2970円)

少人数制の指定クラスの受講が

​できるチケットです。

​マンスリー会員は割引きあり。

​有効期限3ヵ月

 

=対象クラス=

ヨガのためのストレッチ

ピラティス

Refresh For Mam

1回  3300円

4回  11800円(1回2970円)

忙しいママに味方したい!

有効期限を4ヶ月にしました。

​現在休講中です。

​体験レッスン

1000円(税込)

​まずはクラスに参加してみてください。

(お一人様1回のみ)​ヨガマット付き

トライアル3チケット

4950円

体験の日のみ購入できる

お得なチケット。

まずはこちらのチケットで

1ヶ月お試しください。

(お一人様1回のみ)​ヨガマット付き

入会金

5500円

トライアル3チケットの有効期限まで、無料でご案内できます。

レンタルマット

300円(税込)

クラブではヨガマットは

ご持参いただくかレンタルを

お願いしております。

イベント

Komazawa Park Yoga Clubのイベント

Tue, Nov 03
KOMAZAWA PARK YOGA CLUB (こまざわヨガ)
【誰でもストレッチ&エクササイズ】カラダで遊ぼう!
休講中のリフレッシュママ担当増森知子先生がスペシャルクラスを開催します。小さなお子様から大人まで大歓迎。ぜひご家族で参加してね。
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お問い合わせ

日本、〒158-0081 東京都世田谷区深沢6-2-17 

03-6805-9868

IGLOO STUDIO (月〜土開催 金日定休)

イグルースタジオは、田園都市線駒沢大学駅駅より、徒歩20分ほどかかります。お時間に余裕を持ってお越しください。

駒沢大学駅「大学方面口」を出たら、国道246号を二子玉川方面に進み、駒沢交差点を左折。駒沢公園通りを直進し、深沢不動の交差点よりも100mほど手前にございます。半地下が美容室のコンクリート打ちっぱなしのビルの3階です。受付は4階になりますので、階段でそのままお進みください。

◆バス 渋谷→等々力行き 恵比寿→用賀行き『深沢不動前』で下車、徒歩1分

◆駐車場 近隣にコインパーキングがたくさんございます。外部駐車場をご利用ください。1時間600円ほどです。         

Tote 駒沢公園 work&studio (金開催)   

トート駒沢公園スタジオは、駒沢公園西口に隣接しています。田園都市線駒沢大学駅より、徒歩10分ほどです。イグルースタジオに向かう経路と同じく、国道246号の駒沢交差点を左折して、駒沢公園通りを300m。1階にパティスリーTAKAGIの入っているビルの3階になります。

​エレベーターで3階へお越しいただき、インターホンでスタジオをお呼び出しください。