第2回　駒沢公園でパークヨガ

こまざわパークヨガ クラブの【第2回目パークヨガ 】を開催します。スタジオを飛び出して駒沢公園でヨガしましょう。

私たちの「KOMAZAWA PARK YOGA CLUB」は駒沢公園通り添いという場所。平日はスタジオで、お天気良い週末には公園に飛び出して、ヨガをみんなでシェアすることができたらいいなという想いの中で誕生しました。

ヨガが好きな方、興味のある方、ご近所の方、男性女性、年齢も様々な皆様に、まずはお目にかかれたら嬉しいな。。と思っています。ご家族やお友達をお誘い合わせの上、すごーく気軽に参加しに来て下さい。

2回目の今回は、ヨガと薬膳ランチボックスのコラボイベントです。深沢不動の交差点からほど近くの「大人の中華バル　東京夜市」の弁当付き！http://tokyo-yoichi.com/　　（ヨガだけの参加の場合は、飛び込みも大歓迎です！）

今回の薬膳ランチボックスのメニューと薬膳料理の効果効能をご紹介します。

とても魅力的な内容で、今から楽しみです。

・ハトムギ入りジャスミンライス

　利尿　消臭　鎮痛　疲労回復

・若鶏とナツメの広東風薬膳醤油煮

　老化防止　造血

・エビとくるみの塩炒め

　くるみ　疲労回復　高血圧予防

　銀杏　咳止め　夜尿症

　ゆり根　不眠　利尿　むくみ　美肌

・山クラゲ佃煮

　コレステロール低下　強壮剤

・押し豆腐と夏草花の冷製

 滋養強壮

・白木クラゲとクコのキンモクセイ風味

　補血益眼　高血圧　めまい　肺　喉

担当　ヨガ　増森 知子

　　　ランチ　大人の中華バル  東京夜市

日程　10月19日（土）今後も月1回を目安に不定期で開催予定

時間　 集合10:00　ヨガ10:20頃から。ヨガは1時間前後を予定しています。

　　　ランチボックスをお申し込みの方は12:00頃、自由解散となります。

申込　10月17日(木)17:00までにお願いします。（お弁当の仕入れがあるため）

　　　恐れ入りますがサイトより事前のお申し込みをお願いしております。

　　　予約人数が規定人数に満たない場合は開催されないこともございます。

場所 都立駒沢オリンピック公園内の梅林

　　　駒沢公園西口（駒沢公園通り側）から入り、MR FARMARを左手にみながら直進。

　　　円形花壇と売店の間を通りさらに直進。左側にある梅林が会場です。

　　　売店の付近でお待ちしております。

料金 ヨガのみ1000円

　　　ヨガと薬膳ランチボックス　2500円

　　 （お支払いは現金のみになります。お釣りのないようにご用意ください）

持物　ヨガウェアもしくは動きやすい服装（着ていらっしゃるのをオススメします）

　　　ヨガマットもしくは大きめの布（レンタルのご用意はございません）

　　　汗拭き用のタオル　お水　虫除けや日焼け止めなどもあるといいかもしれません。

開催の決定 

　　　当日天候不順などの恐れがある場合は、イベントを中止する場合がございます。

　　　中止の場合は前日17:00にメールにてお知らせ致します。