こまざわヨガ2021年2月6日2 分Event Report【ひめトレワークショプ 骨盤底筋を学ぼう!】ひめトレは産婦人科医の先生監修のもとに作られ、その上に座ることで骨盤底筋を刺激し、姿勢の改善から女性特有の尿もれなどの悩みをアプローチできる、小さなストレッチポール。
こまざわヨガ2021年1月14日2 分Event Report【大晦日ヨガ 108の呼吸とヨガ】アパリグラハはヨガの八支則ヤマの一つで、物への執着や人間関係を見直し、手放しましょうという意味があります。抱え込まず手放すことでスッキリする心って大事ですよね。
こまざわヨガ2020年11月24日2 分みんなのストレッチ年末スペシャル ストレッチ&タンブリングこまざわパークヨガ クラブは、12月27日から年明け3日までお休みを予定しておりますが、お休み中だからこそ時間をたーっぷりとることのできる「特別クラス」を開催します。 12月29日(火)毎週日曜の人気クラス【みんなのストレッチ】の年末スペシャルクラスが開催されます。お題は・...
こまざわヨガ2020年11月10日2 分Event Report【誰でもストレッチ&エクササイズ】爽やかな晴れの日が気持ちよく、秋が本番になって来た11月。運動の季節!ということで、先日の3日の祝日に開催された増森 知子先生のイベントリポートです。 誰でも!と命名した通り・・なんと0歳からのたくさんの皆様にお越しいただきました! ありがとうございます!...