アシュタンガヨガ　レッドクラス

サービス内容

ヨガの父と呼ばれる故クリシュマナチャリア氏の弟子であった故シュリ・K・パタビジョイス氏により現代に継承されてきた伝統的なヨーガです。 毎回同じシークエンスで進むクラスで、呼吸とポーズを連動させ、自分自身の内観を見つめていきます。アシュタンガのシステムは初めの基礎のポーズから徐々に進むにつれて難易度も上がってきますが、自己の変化や成長も実感できます。 ぜひチャレンジしてみてください。