ヨガのためのストレッチ（4名）

サービス内容

背骨、肩甲骨、骨盤を中心としたストレッチで全身の動きを改善していきます。ヨガのアーサナ(ポーズ)に必要な柔軟性や筋力作りを1人ずつ身体を触りながらサポートし、自分ではもっていけない可動域へともっていきます。 そして健康な身体を手に入れることで日々の生活をさらに豊かにさせていきます。ヨガをしていない方もご参加頂けます。 定員4名までのセミパーソナルクラスとなります。