54の太陽礼拝とシンギングボウル

この冬、自分を満たす特別な朝を。

12月6日（日）、駒沢パーククォーター１周年を記念して、スペシャルなヨガイベントを開催します！

5人のヨガインストラクターがリレー形式で太陽礼拝をリードし、みんなで54回の太陽礼拝をつないでいきます。動きの合間や締めくくりには、シンギングボウルの響きもお楽しみいただけます。

ヨガが初めての方や、54回できるか不安な方も、どうぞ安心してご参加ください。無理にすべての動きを行う必要はありません。ご自身のペースで休憩を取りながら、呼吸や身体の感覚を大切に進めていきます。

太陽礼拝の動きは、インストラクターが丁寧にリードしますので、経験や体力に合わせて楽しんでいただけます。大切なのは回数や完成度ではなく、今の自分に心地よく向き合うこと。呼吸と動き、音の響き。ひとりではなく、みんなでつくる時間だからこそ味わえる一体感と、心地よいエネルギーを感じてみませんか？

今回のテーマは、ヨガスートラの教えのひとつ「サントーシャ（知足）」