3月29日(月) | KOMAZAWA PARK YOGA CLUB

【アシュタンガヨガのアライメント講座 ①】太陽礼拝と立位

クラスで実践している、アサナを1つづつ学ぶクラスです。普段からアシュタンガヨガを取り入れている方にオススメします。
お申し込みの受付は終了しました。
【アシュタンガヨガのアライメント講座 ①】太陽礼拝と立位

日時・場所

3月29日 6:30 – 7:45 JST
KOMAZAWA PARK YOGA CLUB, 日本、〒158-0081 東京都世田谷区深沢6丁目2−17

イベントについて

アシュタンガヨガは、行うアサナ(ポーズ)とシークエンス(順番)が決まっているヨガです。クラスはヴィンヤサスタイルといって、止まることなく進んで行きます。毎回同じアサナを同じ順番で行うことで、その日の状態や、自分の変化に気づくことができます。

この講座では、アサナの組み立て方やアライメント、ドリシティと言われる視線の保ち方などを紹介します。

3月の①ではサンサルテーション(太陽礼拝A・B)と立位のアサナまでを学びましょう。

◻︎詳細

3月29日(月)6:30-7:45 

※ムーンデイ(満月)につき、通常のアシュタンガヨガのクラスはお休みになります。

担当講師 大澤たまき

マンスリー会員 → 会費内で受講可能です。

チケット会員  → 2200円(税込)もしくは利用中のチケット1回分

会員外の方   → 3300円(税込)

定員は15名とさせて頂きます。お申込は下記よりお願い致します。

※4月12日(月)もムーンディ(新月)になりますのでこちらの講座②を開講いたします。

2講座とも参加されることをオススメ致します。

お申し込みの受付は終了しました。