Mon, Apr 12 | KOMAZAWA PARK YOGA CLUB
【アシュタンガヨガのアライメント講座 ②】座位とフィニッシング
クラスで実践している、アサナを1つづつ学ぶクラスです。普段からアシュタンガヨガを取り入れている方にオススメします。
日時・場所
Apr 12, 6:30 AM – 7:45 AM GMT+9
KOMAZAWA PARK YOGA CLUB, 日本、〒158-0081 東京都世田谷区深沢6丁目2−17
イベントについて
アシュタンガヨガは、行うアサナ(ポーズ)とシークエンス(順番)が決まっているヨガです。クラスはヴィンヤサスタイルといって、止まることなく進んで行きます。毎回同じアサナを同じ順番で行うことで、その日の状態や、自分の変化に気づくことができます。
この講座では、アサナの組み立て方やアライメント、ドリシティと言われる視線の保ち方などを紹介します。
4月の②では座位のアサナとフィニッシングまでを学びましょう。
◻︎詳細
4月12日(月)6:30-7:45
※ムーンデイ(新月)につき、通常のアシュタンガヨガのクラスはお休みになります。
担当講師 大澤たまき
マンスリー会員 → 会費内で受講可能です。
チケット会員 → 2200円(税込)もしくは利用中のチケット1回分
定員は15名とさせて頂きます。お申込は下記よりお願い致します。
※3月29日(月)もムーンディ(満月)になりますのでこちらの講座①を開講いたします。
2講座とも参加されることをオススメ致します。