午後クラス無料体験会

KOMAZAWA PARK YOGA CLUBではオープンイベントとして、無料体験を行います。

10月第1.2週目の午後に開催される「からだ改善ヨガ」と「経絡ヨガ」クラスになります。

この機会にぜひご参加ください。

からだ改善ヨガ（初心者OK）　

このクラスはヨガの基本的なアサナ（ポーズ）を流れるように行います。継続して動くことで、筋肉が温まり全身の血流がよくなります。肩こりや、骨盤の歪みなど、骨格の改善をすることで痛みの軽減や、動かしやすさなど、効果を実感します。運動量も適度にあるので​運動不足を感じてる方、代謝をあげたい方にはオススメです。

経絡ヨガ（初心者OK）