午後クラス無料体験会

KOMAZAWA PARK YOGA CLUBではオープンイベントとして、無料体験を行います。

10月第1.2週目の午後に開催される「からだ改善ヨガ」と「経絡ヨガ」クラスになります。

この機会にぜひご参加ください。

からだ改善ヨガ（初心者OK）　

このクラスはヨガの基本的なアサナ（ポーズ）を流れるように行います。継続して動くことで、筋肉が温まり全身の血流がよくなります。肩こりや、骨盤の歪みなど、骨格の改善をすることで痛みの軽減や、動かしやすさなど、効果を実感します。運動量も適度にあるので​運動不足を感じてる方、代謝をあげたい方にはオススメです。

経絡ヨガ（初心者OK）

東洋医学の経絡を使って気を巡らしていくヨガです。難しいポーズはなく、全身に巡る経絡の流れに沿って、身体を動かし、季節の養生も取り入れて、無理なく全身を緩めていきます。

伝統ある中医学を基本に考えられた動きは、緩やかでありながら、確かな身体の変化を感じることができます。

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日時　・からだ改善ヨガ　10月4日 11日(金)15:00-16:15

           ・経絡ヨガ　　　　10月7日 14日(月)14:30-15:45

料金　通常1000円（こちらのサイトよりお申し込みの上、チケットをお持ちの方は無料）

場所　こまざわパークヨガ クラブ