大晦日ヨガ【108の太陽礼拝】

新しい日常がやってきて、誰もがその日常を受け入れ、人々同士が力を合わせ、明るい未来を願った2022年。

今年は『前進』をテーマに大晦日ヨガを開催します。

1年の締めくくりに、今年もみなさんと一緒にヨガができたらとても嬉しいです。

年末のヨガは今年で4回目。昨年までの太陽礼拝は54回まででしたが、今年はいよいよ108回の太陽礼拝にチャレンジします。「太陽礼拝」サンスクリット語では「スーリヤナマスカーラ」と言います。

動きと呼吸を連動させて、ご自身の中へと深く潜り込む。見たことない景色を一緒に体験しましょう。

1礼拝ごとに1つの煩悩を手放すと言われており、まさに動きながら行う集中瞑想。