【清水誠也ワークショップ】
8月24日(土)
|目黒区
この夏もアシュタンガヨガ神戸の清水誠也先生がワークショップを開催。『はじめてのマイソール』と『解剖学とアライメントの基礎』
日時・場所
2024年8月24日 7:15 – 11:50
目黒区, 日本、〒152-0031 東京都目黒区中根２丁目２１−１７
イベントについて
今年の夏も神戸の「清水誠也先生」が、こまざわパークヨガクラブでワークショップを開催することになりました。
普段はご自身の主宰する神戸のシャラ（練習場）で、アシュタンガヨガの指導を、対面とオンラインで精力的に行なっていらっしゃいます。
ヨガ経験者から、初心者まで、その生徒にフィットする言葉と先導が、それぞれのマインドに響くとても素敵な先生です。
ぜひ誠也先生の高いエネルギーを体感しにいらしてください。
講座は1つだけの受講も可能ですが、①と②の講座を一緒に受講することを強くお勧め致します。
※ヨガの練習生であればこまざわパークヨガクラブの会員様以外の方も参加いただけます。
◆清水誠也ワークショップ
①7:15~9:15【 はじめてのマイソール 】
このマイソールクラスでは、まだマイソールクラスに慣れていない方や、不安を持っている方でもご参加できるように、最初の約３０分はマイソールクラスについての説明と解説を行います。その後各自自分の練習をはじめます。
マイソールクラスに慣れている方に関しては先生が解説をしている時に、解説を聞かずに自分の練習を始めても大丈夫です。時間は２時間なので、普段の練習時間に合わせて調整してください。
アシスタントにはKIMI先生が入り、二人で行います。
②9:15~10:45【 解剖学とアライメントの基礎 〜手首・足首・反作用〜 】
アーサナを『 運動 』という観点で見てみると解剖学とアライメントはとても重要です。
今回は手首と足首をテーマに太陽礼拝やスタンディング、アームバランスを例に下記の項目について、解説と実践を行います。
・手足の着き方
・押し方
・それが合っているかどうか？の判断の仕方
アーサナを行う上で土台はとても大切です。
土台とは体とマットの接地面になりますが、手や足をマットに着くアーサナを想像してみてください。どれくらい思いつきましたか？それら全てに影響してくるので、このクラスの内容は皆さんの普段の練習に大きな影響を及ぼすことでしょう。
このクラスは流派に関係なく、どの流派でも共通して応用できる内容なので、普段アシュタンガヨガに馴染みがない方でも、ぜひお気軽にご参加ください。
10:45から1時間ほど時間をとって、カンファレンス・質疑応答・ランチの時間と致します。
質問等にお応えし、余った時間でこの日のクラスが終わって感じたこと等をお話し、ご参加された皆様との交流を深める時間です。今回はwhy juice?のヴィーガンランチボックスをご用意しております。安心安全なおいしい食事をしながら、ヨガのあれこれを先生に聞いてみましょう！
◆担当講師 清水誠也 seiya shimizu
Ashtanga Yoga Kobe（AYKB）主宰
アシュタンガヨガ正式指導者(SYC / KPJAYI Authorized Teacher)
０５年インドのゴアにてヨガを体験した際,身体と精神の変化や広がりを感じ、帰国後ヨガの練習を始める。
０９年よりキノシタケイコ氏の下アシュタンガヨガの練習を始め、
１２年より継続的に渡印。
マイソールのKPJAYI にてParamaguru R.Sharath Jois 、
１２～１５年 ゴアにて Rolf & Marci Naujokat 氏の下で練習を積む。
１６年に R.Sharath Jois 氏より
Ashtanga Yoga の正式指導者資格（ Authorized ) を与えられ
１８年に KPJAYI にて R.Shrath Jois 氏のアシスタントを務める。
同年、妻・ケイコも正式指導者資格 を与えられ、神戸市元町にてAYKBをスタートする。
lululemon の ambassadorに就任。
２２年にはR. Sharath Jois 氏の著書『 ASTANGA YOGA ANUSTHANA 』の日本語版を発行。
２４年よりManduka standard ambassadorを務める。
現在はR.Shrath Jois 氏の２冊目の著書『 AGELESS 』の日本語版発行のプロジェクトを立ち上げ、２５年に発行予定。
対面とオンラインを融合し、Ashtanga Yoga の実践と指導に情熱を注ぎ全国各地でのWSやヨガイベントでも活動しています。
二男一女の子育て奮闘中。
趣味は楽器の演奏、家庭菜園、DIY、キャンプ
HP
◆日時 2024年8月24日（土）
① はじめてのマイソール 7:15-9:15（120分）
② 解剖学とアライメントの基礎知識 9:15-10:45（90分）
ワークショップ終了後は、ランチボックスを食べながら、カンファレンスとして質疑応答を行います。
10:45から1時間ほど時間をとっておりますので、ゆっくりお過ごしください。
尚、ランチボックス発注のため、②のお申し込みは8月14日（水）までとさせて頂きます。お早めにお申し込みください。
◆場所 長昌山【立源寺】
目黒区中根2-21-17
東急東横線「都立大学駅」徒歩8分 「自由が丘駅」徒歩10分
※会場へのお問い合わせはご遠慮ください。ご質問などはヨガクラブへお願い致します。
komazawapark.yogaclub@gmail.com
◆受講料
① 4,400円
② 6,450円（ランチボックス付き）
※税込み価格の表記です。
1つだけの受講も可能ですが、連続で受講することでより学びが深まります。
両方の受講を希望の場合は各々のチケットをご購入ください。
※お申し込み後のキャンセルは基本承っておりませんが、やむを得ない理由がある場合はクラブまでご相談ください。
◆定員 ① はじめてのマイソール 15名
②解剖学とアライメントの基礎 35名
◆お持ち物 ヨガマット ヨガウェア お水
◆誠也先生よりメッセージ
コマパー、東京、関東の皆さん
ナマステ🙏 アシュタンガヨガ神戸の清水誠也です。
ちょうど１年ぶりになりますが、今回の大きなテーマは三つあります。一つ目は『 コマパーの皆さんにマイソールクラスに触れてほしい！』という思い。
少しづつアシュタンガヨガには触れてきていると思いますが、やはりアシュタンガヨガの醍醐味はマイソールクラスです。
でも、敷居が高い？ なぜか怖い？と感じている方が多そうなので、マイソールクラスこそ、『 数あるヨガの中でも最も簡単で初心者向きのクラス 』ということを伝えたいと思っています。
二つ目は『 オンラインメンバーや、東京、関東の方へマイソールクラスを行いたい！ 』という思いです。
そもそも、東京や関東で対面クラスを行う機会も少ないのでこの機会にアジャストさせてください！特にオンラインメンバーの皆さん、普段画面越しでは見れないことも多々あるので、この機会に練習を見させてください。
三つ目は『 解剖学を練習に取り入れてほしい 』という思いです。特に今回の『 手首、足首、反作用 』は沢山のアーサナに応用できることなので、明日から使える知識とテクニックを伝授したいと思います。そして、クラス内容には関係ありませんが、僕はヨガの実践を通して、毎日の生活がより良い方向に向かうこと確信しており、今回のヨガのクラスを通して、ヨガの魅力と、ヨガと生活への結びつきを再確認できるキッカケを作ることができたらとても嬉しいです。
そして、再会と新しい出会いとをとても楽しみにしているので、是非スケジュールを調整してご参加頂けたら幸いです。
何か事前に質問やメッセージ等があればお気軽にメールしてください。
info@ashtangayoga-kobe
◆ランチボックス
whyjuice? （ホワイジュース）
ヨガイベントや、各地で人気のwhy juice?のヴィーガンランチボックスは、安心安全な食材で作られた、やさしくおいしいお弁当です。今回は2種類をご用意しておりますので、楽しみにされていてください。
柑橘香るソイミートそぼろBOX
国産大豆100％原料のソイミートに柑橘の皮を加えて味噌で甘からく煮込んだ和風のそぼろ煮です。
コールスローやキャロットラペ、大豆サラダなど野菜のデリをたっぷり味わえます。
パイナップルココナッツドライカレーBOX
夏季限定の商品です。パイナップルパルプを隠し味に煮込んだソイミートのスパイスカレーです。
玉ねぎのトマトハリッサ和えでピリッと辛みを足して召し上がったり、らっきょうチャツネで甘さを足してみたり味の変化をお楽しみいただけます。
HP