【特別ワークショップ】ハタヨガ基礎講座

この夏！神戸の「清水誠也先生」が、こまざわパークヨガクラブでワークショップを開催することになりました。

普段はご自身の主宰する神戸のシャラ（練習場）で、アシュタンガヨガの指導を、対面とオンラインで精力的に行なっていらっしゃいます。

ヨガ経験者から、初心者まで、その生徒の悩みにフィットする言葉と先導が、それぞれのマインドに響くとても素敵な先生です。

①【アーサナの基礎と基本】では呼吸や姿勢、アーサナ（ポーズ）を行うためのコツや方法をお伝えします。

②【アシュタンガヨガ ハーフプライマリー レッドクラス】では①の講座で学んだことを、すぐに実践します。

講座は1つだけの受講も可能ですが、2つの講座を一緒に受講することを強くお勧め致します。

年内に東京で開催するワークショップは今回のみです。

この貴重な機会にぜひ誠也先生に会いに、こまざわパークヨガクラブへお越しください。

※ヨガの練習生であればこまざわパークヨガクラブの会員様以外の方も参加いただけます。

（ヨガ経験のない方はご遠慮ください）

◆特別ワークショップ【ハタヨガ基礎講座】

①【アーサナの基本と基礎】

このクラスでは全ての流派・種類のヨガの練習をする上で重要となる基礎と基本を学ぶクラスになります。

・呼吸について

・視線について

・アーサナの練習で大切なこと

・痛みや不調、個人的な身体的特徴との向き合い方

・アライメント（身体の使い方）

・やってはいけないこと

普段アシュタンガヨガを練習している方はもちろんですが、どの流派でも重要な部分をお伝えするので、全てのヨガの練習生にオススメの内容です。

②【アシュタンガヨガ  ハーフプライマリー・レッドクラス】

アシュタンガヨガについての説明と①のクラスで学んだことの解説を入れながら、初心者の方でもついていけるレッドクラスです。

（講師の誘導に合わせて行うクラス）

初心者の方には軽減法や簡単なやり方で、練習のペースや全体の流れを体験してもらい、日頃アシュタンガヨガを練習している方には練習を深めるポイントをお伝えするので、いつも以上に意識的な練習を提案します。

◆担当講師　清水誠也　seiya shimizu

Ashtanga Yoga Kobe（AYKB) 主宰

lululemon   ambassador

05年インドのゴアにてヨガを体験した際、身体と精神の変化や広がりを感じ、帰国後ヨガの練習を始める。

09年よりキノシタケイコ氏の下アシュタンガヨガの練習を始め、

12年より継続的に渡印。

マイソールのKPJAYI にてParamaguru R.Sharath Jois 、

12～15年にはゴアにて Rolf & Marci  Naujokat 氏の下で練習を積む。

16年に R.Sharath Jois 氏よりAshtanga Yoga の正式指導者資格（ Authorized ) を与えられ18年に KPJAYI にて R.Shrath Jois 氏のアシスタントを務める。同年、妻・ケイコも正式指導者資格 を与えられ、AYKBを神戸市元町にオープンする。

20年よりオンライン アシュタンガヨガ コミュニティ『朝ヨガせーや』を始動。

22年にはR. Sharath Jois 氏の著書『ASTANGA YOGA ANUSTHANA』の日本語版を発行。

対面とオンラインを融合し、Ashtanga Yoga の実践と指導に情熱を注ぐと同時に

全国各地でのWSやヨガイベントなどでの活動もしています。

趣味はキャンプ、DIY、家庭菜園

https://ashtangayoga-kobe.com

◆日時　2023年8月27日　

① アーサナの基本と基礎   14:15-15:35（80分）

② アシュタンガヨガ　ハーフプライマリーレッドクラス   15:45-17:05（80分）

※ドアオープンは15分前の14:00になります。

◆場所　IGLOO STUDIO

世田谷区深沢6-2-17

◆受講料　

①のみ　5,500円（完売）

②のみ　5,500円

①＋②　セット割料金　9,900円（完売）

※この二つのクラスは1クラスだけの受講も可能ですが、連続で受講することでより学びが深まります。

セットでの受講をオススメします。

※お申し込み後のキャンセルは承っておりませんが、やむを得ない理由がある場合はクラブまでご相談ください。

◆定員　20名

◆お持ち物　ヨガマット　ヨガウェア　お水

◆誠也先生よりメッセージ

ナマステ！　アシュタンガヨガ神戸の清水誠也です。

僕がこれまでアシュタンガヨガの練習を続けて感じていることは、とても優しくて誰でも生活に取り入れることができる！ということです。

ですが…多くの方が『厳しくて、玄人向き』というイメージがあるようにも感じています。

今回のクラスを通して、少しでもその誤解が解け、皆さんの生活や人生に習慣として取り入れて頂けるように、また、練習が楽しい！

アシュタンガヨガが更に好きになった！と感じて頂けるクラスを目指してがんばりますので、どうぞよろしくお願い致します。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております！！