ピラティス

サービス内容

身体を機能的に使えるように「姿勢の改善」や「柔軟性の向上」を目指していきます。日常では気づきにくい身体のゆがみ、悪い癖を正し、''しなやかで、バランスの取れたボディを目指すメソッド"ですが、元々リハビリ目的で考案されているので身体への負担も軽く、年齢を問わずに安心してレッスンを行えます。 深い呼吸と正しいムーブメント(動作)で、より効果を実感していきましょう。