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MINDFULNESS & PILATES
4week SATURDAY 7:00am IGLOOst
1時間1時Location 1
体験1000円 以降チケット購入で利用可
体験1000円 以降チケット購入で利用可
サービス内容
リハビリテーションから生まれたピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれ、エクササイズを通じて自身の身体の声に耳を傾けます。左右のバランスの偏りや苦手な動作に気づくことで、自分の身体をより良く整えることを目指しています。 また、静かに座って行う瞑想は自己観察を通じて、落ち着いた心の状態=マインドフルネスへと導いていきます。 ピラティスと瞑想を通じて日々を「マインドフルネス」に過ごせるようお手伝いできればと考えています。どなたでも気軽に参加できるクラスですので、ぜひご参加ください。
今後の予定
キャンセルポリシー
ご予約のクラスをキャンセルされる場合には、WIXアプリよりキャンセルするか、もしくはお電話かメールにてご連絡をお願い致します。
連絡先
日本、〒158-0081 東京都世田谷区深沢6丁目2−17
+81+ 07022321550
komazawapark.yogaclub@gmail.com
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