ピラティス（4名）

サービス内容

ピラティスは体の中心にある背骨を意識して動きます。 呼吸を大切にしながら、自分のために自分の体と向き合ってみましょう。 日常生活のなかでアンバランスになった身体を、心地よく動くことができる身体へ変えていきます。身体が元気に、気持ちも前向きにになるクラスを目指します。