こまざわヨガ2021年1月14日2 分Event Report【大晦日ヨガ 108の呼吸とヨガ】アパリグラハはヨガの八支則ヤマの一つで、物への執着や人間関係を見直し、手放しましょうという意味があります。抱え込まず手放すことでスッキリする心って大事ですよね。