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こまざわヨガ

Event Report【ひめトレワークショプ骨盤底筋を学ぼう！】

ひめトレは産婦人科医の先生監修のもとに作られ、その上に座ることで骨盤底筋を刺激し、姿勢の改善から女性特有の尿もれなどの悩みをアプローチできる、小さなストレッチポール。

こまざわヨガ

Event Report【大晦日ヨガ 108の呼吸とヨガ】

アパリグラハはヨガの八支則ヤマの一つで、物への執着や人間関係を見直し、手放しましょうという意味があります。抱え込まず手放すことでスッキリする心って大事ですよね。

こまざわヨガ

Event Report【誰でもストレッチ＆エクササイズ】

爽やかな晴れの日が気持ちよく、秋が本番になって来た11月。運動の季節！ということで、先日の3日の祝日に開催された増森知子先生のイベントリポートです。誰でも！と命名した通り・・なんと0歳からのたくさんの皆様にお越しいただきました！ありがとうございます！...

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Event Report【YING YANG YOGA & MEDITATION】

2020年お盆のイベント【YING YANG YOGA & MEDITATION】開催報告です

こまざわヨガ

Event Report【太陽礼拝と54のアーサナ】

2019年12月31日に大晦日に行われた、ヨガ納めイベント【太陽礼拝と54のアーサナ】はとてもスペシャルなクラスとなりました。担当してくれたのは火曜朝ヨガを担当するYUUMI先生と、ゲストティーチャーとして登場してくださった出口眞喜子先生。また木曜の朝ヨガ担当するYUKI...