ひめトレは産婦人科医の先生監修のもとに作られ、その上に座ることで骨盤底筋を刺激し、姿勢の改善から女性特有の尿もれなどの悩みをアプローチできる、小さなストレッチポール。

アパリグラハはヨガの八支則ヤマの一つで、物への執着や人間関係を見直し、手放しましょうという意味があります。抱え込まず手放すことでスッキリする心って大事ですよね。

こまざわパークヨガ クラブは、12月27日から年明け3日までお休みを予定しておりますが、お休み中だからこそ時間をたーっぷりとることのできる「特別クラス」を開催します。 12月29日（火）毎週日曜の人気クラス【みんなのストレッチ】の年末スペシャルクラスが開催されます。お題は・...

爽やかな晴れの日が気持ちよく、秋が本番になって来た11月。運動の季節！ということで、先日の3日の祝日に開催された増森 知子先生のイベントリポートです。 誰でも！と命名した通り・・なんと0歳からのたくさんの皆様にお越しいただきました！ ありがとうございます！...

11月3日（火）祝日！ゲストティーチャーとして増森知子先生を迎えて、誰でも参加できるストレッチクラスを開催しますー。その名も【誰もストレッチ！】です。 日常の中で行なっている動作や、ヨガ中の動き、どこの筋肉や関節や骨を使って動いているか意識することってあまりないと思うのです...

9月22日（火）祝日に、毎週日曜の人気クラス【みんなのストレッチ】のスペシャルクラスが開催されます。お題は・・側転と倒立と後屈です！ 倒立や後屈は各ヨガクラスでもチャレンジアサナの1つなので、練習をしているクラブメンバーが多いですが、みなさんあと少しでできそう！そこでゲスト...

こんにちは。こまざわパークヨガ クラブのかおりです。 この9月でこまざわパークヨガ クラブは、スタートして1年が過ぎました。 大好きな駒沢に、大好きなヨガをする人が増えたら嬉しいなー。そしたら大好きな人たちと一緒に、楽しく毎日が過ごせるなー。そんな想いでスタートして、もう1...

お盆の明けた8月18日・19日・20日の3日間は、こまざわヨガに様々なクラスが登場する夏にイベント第2弾を開催しました。平日の朝にも関わらず、たくさんの方に足を運んで頂きました。ありがとうございます。 18日火曜はダンサーや演出家として活躍する森川次朗先生の担当する陰ヨガを...

2020年お盆のイベント【YING YANG YOGA & MEDITATION】開催報告です

8月18日（火）19日（水）20日（木）の３日間。9:45-11:00のクラスで様々なヨガをご紹介します。この機会にぜひ参加して、ヨガでこの夏を楽しみましょう。 DAY 1【 陰ヨガ Ying Yoga 】 担当：森川次朗 ...

2019年12月31日に大晦日に行われた、ヨガ納めイベント【太陽礼拝と54のアーサナ】はとてもスペシャルなクラスとなりました。 担当してくれたのは火曜朝ヨガを担当するYUUMI先生と、ゲストティーチャーとして登場してくださった出口眞喜子先生。また木曜の朝ヨガ担当するYUKI...

あけましておめでとうございます。 昨年中はこまざわパークヨガ クラブへご参加くださりありがとうございます。 2020年もどうぞよろしくお願い致します！ 昨年の2019年は、地域の皆様の健康をサポートするヨガクラブとしてスタートすることができました。今年の2020年は、昨年以...

世田谷のオアシス。駒沢公園のすぐ近くにヨガのためのコミニティクラブが、今年の9月に誕生します。平日の朝から昼下がりまで行われる毎日のクラスはスタジオで。週末のお天気のいい日には駒沢公園でヨガをします。 ヨガが好き。ヨガしてみたい。ヨガにフックを感じた人は年齢や経験、身体の柔...